雨の日は無能
梅雨らしいお天気が続いてますねぇ。
ﾈﾀがないので、日々のご飯でもｱｯﾌﾟｯﾌﾟｰ。
無能でも不能でも、内容はほぼﾀｲﾄﾙとは関係ない感じでｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
語呂がよかっただけｗ
ｻﾞﾝｻﾞｶ降った雨の日の楽しみはお買いもの。
うっかり閉店1時間前に徘徊してｽｰﾊﾟｰにいったりなんかすると、
こーんなかんじで激しい見切り品に出会えたりしちゃったり。
こちらはﾍﾟｯﾄ用のお肉。 ｺﾁﾗは激しく見切り品。
右のお魚のほうを、昔ながらの懐かしい形の圧力鍋で圧力をかけて煮込み。
お魚は小鯵と、ﾏｸﾞﾛ、鰤のｱﾗ。
全部入れちまって圧力かけまくりー。
かなり鰤の背骨がでかいので、なんとかなんないかしらーとちょっと長めにｼｭﾙｼｭﾙ。
できましたー！
・・・やっぱ骨がでかいなぁ（汗）
なので骨だけ取り分けて、ﾔｷ入れてみましたｗ
さすが圧力かかっているので、大きい骨でもｼﾞﾝﾜﾘやわらかくなってました。
こりゃおやつにうってつけー♪
食いつきも抜群ですっ （っていつも抜群ですが）
煮込んだお魚、そしてﾍﾟｯﾄ用肉は、1回分ずつ小分けにして冷凍。
今日は魚、明日はお肉、次の日は鶏・・・
蛋白源はﾛｰﾃｰｼｮﾝをするとｱﾚﾙｷﾞｰが出にくいそーです。
水分ﾀｯﾌﾟﾗｺﾝなのがへっぽこ流ﾜﾝご飯。
代謝もｱｯﾌﾟするし、いいことづくめです。
いただきまーす！
手作り派の皆さんがしているように綺麗な盛り付けだと、
へっぽこ龍たちは選んで食べてしまうので、うちでは満遍なく
ﾏｾﾞﾏｾﾞしちゃいます（爆）
なので見た目ﾜﾙーｗｗｗ
食べたら歯磨きもするんだぜ！
今のところ、ｽｷｯﾊﾟｰにならないで済んだ銀様も、歯の健康を維持してますょー。
毎日のことなので大変だけど、（でも夜寝る前にしかしてないけど）
これで日々健康で過ごせるんだったらね、やらﾈﾊﾞﾀﾞ州。
と自分に言い聞かせてｶﾞﾝｶﾞらないとなのですょーっ！
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2009.07.02 | | Comments(4) | Trackback(0) | ごはん
